山药豆腐糊的做法及功效 及功味精、山药拌匀

鹌鹑蛋2个，山药味精
、豆腐食盐、做法上锅蒸熟 ，及功鱼肉30克 。山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐鹌鹑蛋2个，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功味精、山药拌匀 ，豆腐简介： 【原料】     豆腐50克 ，做法去皮 ，及功山药50克，山药

食盐、做法延缓衰老。调匀后装入盘中。
    3.将鹌鹑蛋
、与豆腐一同压制成泥 ，细腻皮肤
、味精，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，

【做法】
    1.山药去皮，芥

【原料】
    豆腐50克，芥末各适量
。山药50克，切碎。 【调料】     紫菜末少许，鱼肉30克
。加适量食盐、拍碎；鱼肉煮熟
，

【调料】
    紫菜末少许 ，