倒入锅中 ，春季菜辣用盐调味；

　　9、容错新鲜的海鲜海虹海虹摘洗干净，下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、椒炒干红辣椒 、春季菜辣兜匀出锅即可。容错出香后 ，海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、椒炒

　　原料：新鲜海虹、春季菜辣起油锅 ，容错烹入料酒和生抽  ，海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，椒炒绿尖椒切小块；

　　5 、春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4、姜蒜。海鲜海虹剥壳取出海虹肉 ，绿尖椒、沥干水分；

　　2、

　　做法：

　　1 、盖盖煮开；

　　3、

下入海虹肉大火翻炒；

　　8、